저는 실내 사이클을 타기 전부터 야외에서 자전거 타는 걸 좋아했습니다. 자전거 자체도 좋았지만 밖에서 달릴 때 느껴지는 속도감이 정말 좋았어요. 바람이 몸에 닿고 주변 풍경이 계속 바뀌니까 같은 페달을 밟고 있어도 지루하다는 생각이 별로 안 들었습니다. 특히 가을 오후 6시에 개천으로 자전거 타러 나가면 노을 지는 개천이 정말 예쁩니다. ㅎㅎ 그래서 다이어트를 시작했을 때도 자연스럽게 자전거를 타게 됐고, 그러다 보니 집에 있는 실내 사이클과 야외 사이클을 둘 다 경험하게 됐습니다. 두 가지를 직접 타보며 느낀 장점과 단점을 알려드리며, 다이어트에 더 도움이 되는 쪽은 어느 쪽일지 알아보겠습니다. 운동효과를 확실히 보고 싶다면 - 실내 사이클📌 핵심요약실내 사이클은 날씨와 이동시간의 영향을 받지 않고 ..