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'붓기 다이어트 실패' 태그의 글 목록
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저녁마다 굵어지는 종아리, 2주 실패 뒤 3주간 2.1cm→0.9cm

아침에는 맞던 바지가 저녁이면 종아리에 달라붙나요? 저는 2024년 5월 앞 2주 동안 붓기를 빼겠다고 저녁을 샐러드로 줄이고 물까지 참았는데, 밤 종아리는 아침보다 평균 2.1cm 굵었습니다. 뒤 3주는 교정 기간으로 잡아 샐러드와 물 참기를 그만두고 기준선을 잰 다음 국물 줄이기와 50분마다 일어나기를 한 주에 하나씩 더했고, 그때 이 차이가 0.9cm까지 줄었습니다.저녁 샐러드, 물 참기, 호박즙: 2주 동안 줄자에 남은 숫자2024년 5월 6일부터 19일까지 14일 동안 한 일은 이렇습니다. 저녁은 편의점 샐러드 한 팩으로 끝냈습니다. 오후 3시 이후에는 500mL 텀블러를 다시 채우지 않았습니다. 호박즙은 30포짜리 한 박스를 22,000원에 사서 아침저녁 1포씩 마셨습니다. 14일 동안 28포..

건강한 다이어트 2026. 9. 8. 17:31
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※ 이 블로그는 개인의 다이어트·건강 관리 기록과 공개 자료를 바탕으로 한 일반 정보입니다. 의학적 진단이나 치료를 대신하지 않으니, 질환이 있거나 약을 복용 중이라면 의사·약사와 먼저 상담하세요.