다이어트하면서 제가 정말 자주 먹었던 음식이 하나 있습니다. 바로 버섯입니다. 생각해보면 특별한 이유가 있어서 먹기 시작한 건 아니었습니다. 다이어트를 하다 보면 배는 고픈데 밥이나 고기를 계속 늘려 먹기는 부담스럽고, 그렇다고 접시가 너무 비어 있으면 괜히 식사가 허전하게 느껴질 때가 있잖아요. 그래서 어느 날부터 양을 늘리기 위해 버섯을 같이 구워 먹기 시작했습니다. 특히 고기를 먹는 날에는 고기 양을 조금 줄이고 그 자리에 버섯을 잔뜩 올렸습니다. 오히려 버섯이 고기보다 맛있을 때가 많더라고요. 그렇게 이것저것 버섯을 먹어보니 제가 좋아하는 버섯과 별로 좋아하지 않는 버섯이 확실하게 갈리더라고요. 다이어트를 끝낸 지금도 버섯을 자주 먹습니다. 다이어트할 때 버섯을 자주 먹었던 이유📌 핵심요약버섯은..