얼굴은 빠진 것 같은데 허벅지는 그대로라 조급하다면, 거울 말고 줄자 기록을 봐야 합니다.하루 한 끼로 6주 동안 빨리 뺐을 때는 볼이 가장 먼저 꺼졌고, 허벅지는 끝까지 제 판정 기준만큼도 줄지 않았습니다.세 끼를 먹으며 1년에 걸쳐 뺐을 때는 허리, 얼굴, 허벅지 순서로 줄었고, 허벅지가 처음 1cm 이상 줄어든 건 시작 4개월 뒤였습니다.두 번의 감량을 같은 자리에서 잰 방법이 블로그를 쓰는 힘들게살지말고입니다. 34세 사무직 직장인이고, 원푸드·하루 한 끼·다이어트 보조제로 요요를 세 번 겪은 뒤 세 끼를 챙겨 먹으며 천천히 빼는 쪽으로 바꿨습니다.그 방식으로 65kg에서 55kg까지 1년이 걸렸습니다. 2024년 10월부터는 54~56kg 사이를 유지하고 있습니다. 이 글은 그동안 남긴 줄자 기..