사과식초를 마시면 살이 빠질까요? 2025년 2월 3일부터 4주 동안 아침 공복에 애사비 원액을, 점심 뒤에 스틱을 마셔 보니 아침 체중은 55.8kg에서 55.7kg으로 0.1kg 줄었고, 28일 중 9일은 오전에 명치가 쓰렸습니다. 3월 3일부터 2주는 원액을 점심 샐러드 드레싱으로, 다음 2주는 스틱을 저녁 식사 중에 썼더니 속쓰림은 28일 중 1일, 밤 간식은 28일 중 11일에서 6일로 줄었지만, 체중 변화는 제 기록에서 애사비 덕분으로 볼 만한 크기가 아니었습니다.빈속에 원액 한 잔, 점심 뒤 스틱 한 포로 보낸 4주2025년 2월 3일 출근 전 7시에, 계량스푼 1큰술(15ml)로 원액을 재서 텀블러 눈금 200ml까지 받은 물에 탔습니다. 30분 뒤에는 삶은 달걀 2개와 바나나 1개로 아침..
건강한 다이어트
2026. 8. 29. 17:11