다이어트 중 방광염이 반복된다면 크랜베리보다 물과 화장실 습관을 먼저 보세요. 저는 하루 한 끼로 빼던 넉 달 동안 방광염 진료를 3번 받았고, 세 번째는 물과 화장실 습관을 그대로 둔 채 크랜베리 주스를 마시던 중에 왔습니다. 2023년 10월에 세 끼로 돌아가고 11월에 세 가지 습관을 더한 뒤로는 35개월 동안 진료가 2번이었습니다.하루 한 끼로 빼던 넉 달, 방광염 진료 3번2023년 6월 초부터 9월 말까지 저는 저녁 한 끼로 하루를 버티면서 살을 뺐습니다. 점심시간에는 자리에서 일하다가 퇴근길에 편의점 도시락이나 샐러드를 사서 하루 식사를 끝냈습니다. 이 방법이 어떻게 요요로 끝났는지, 그리고 세 끼로 바꾼 뒤 1년에 걸쳐 65kg에서 55kg까지 뺀 과정은 하루 한 끼 다이어트 요요 후, 세..