다이어트하면서 어지럼증이 생긴 적이 있습니다.아침에 침대에서 일어나는데 순간 눈앞이 살짝 흐려지고 핑 도는 느낌이 들었습니다. “어? 나 살 빠지고 있어서 그런가?” 진짜 처음에는 이렇게 생각했습니다.다이어트하면 몸이 가벼워지는 과정에서 이런 것도 생기는 줄 알았습니다. 그래서 별로 대수롭지 않게 넘겼습니다.그런데 며칠 지나니까 조금 이상했습니다. 앉아 있다가 일어날 때마다 순간적으로 중심이 흔들렸고, 뭘 하다가 갑자기 머리가 멍해지는 날도 있었습니다.예민해져서 괜히 말도 하기 싫고 짜증까지 났습니다. “나 지금 배고파서 그런가?” 싶었습니다. 그래서 제가 하루에 뭘 먹었는지 생각해봤습니다.생각보다 먹은게 없었습니다. 특히 탄수화물을 줄이겠다고 밥을 너무 적게 먹은 날에는 몸이 축 처지고 머리가 멍한 느..

다이어트를 시작하고 나서 생각지도 못했던 문제가 하나 생겼습니다. 바로 입냄새였습니다. 처음에는 제가 양치를 제대로 하지 않아서 그런 줄 알았습니다. 평소처럼 양치도 하고 가글도 했는데 이상하게 입안이 텁텁하고 냄새가 나는 것 같은 느낌이 계속 들더라고요. 그러다 어느 날 친구를 만나 이야기를 하는데 갑자기 입냄새가 신경 쓰이기 시작했습니다. 친구가 뭐라고 한 것도 아닌데 제가 괜히 입을 가리고 이야기하게 되더라고요. 말할 때 거리를 조금 두게 되고, 갑자기 껌이라도 씹어야 하나 고민하게 됐습니다. 그때부터 입냄새에 상당히 예민해졌습니다. 그런데 생각해보니 이 시기가 제가 다이어트를 꽤 강하게 하고 있던 때였습니다.아침은 간단하게 먹거나 건너뛰고, 점심은 평소보다 적게 먹고, 저녁에는 탄수화물까지 많이 ..