말차랑 녹차가 같은 건가 싶어서 저도 처음에는 그냥 녹차를 곱게 갈아놓은 게 말차인 줄 알았어요. ㅋㅋㅋㅋ그런데 다이어트에 말차가 좋다, 녹차가 지방분해에 도움이 된다는 이야기가 계속 보이니까 둘이 뭐가 다른지 궁금해지더라고요. 그래서 둘 다 직접 먹어 보고 느껴봤어요. 녹차는 평소에 마시던 티백으로 먹어보고, 말차는 가루를 직접 물에 풀어서 마셔봤습니다. 녹차 마실 때 주의사항📌 핵심요약녹차는 티백을 물에 우려서 마셨습니다.공복에 진하게 마셨을 때는 속이 편하지 않았습니다.하루 3잔까지 마셔봤지만 카페인 때문에 마시는 시간을 조절하게 됐습니다.처음에는 녹차부터 먹어봤어요.집에 있던 녹차 티백을 이용해서 아침밥을 먹고 한 잔 마셨는데, 물은 대략 400ml 정도 넣고 티백 하나를 2~3분 정도 우려서 ..