다이어트를 시작하면 매일 거울을 보면서도 “잘 빠지고 있나?” 싶을 때가 많아요.저도 매일 제 모습을 보다 보니 변화를 잘 못 느끼는 편이었는데, 어느 날 오랜만에 만난 지인이 “살 빠졌네? 얼굴이 갸름해졌다!”라고 하면 그제야 속으로 엄청 기뻐했어요! ㅋㅋ 신기하게도 제 주변 사람들도 다이어트를 시작하면 얼굴부터 작아졌다는 이야기를 듣는 경우가 많더라고요.저는 실제로 다이어트를 하면서 얼굴 → 배 → 상체 → 다리 순서로 변화가 느껴지는 편이었어요. 특히 저는 하체에 지방이 많은 편이라 얼굴과 배는 달라진 것 같은데 다리는 그대로인 느낌이 들 때가 많았습니다.그렇다면 정말 살은 정해진 순서대로 빠지는 걸까요? 살이 빠지는 순서, 대체로 이렇게 체감한다사람마다 차이는 있지만 제가 다이어트를 하면서 느낀 ..
건강한 다이어트
2026. 8. 21. 18:10