"먹은 다음 날, 정말 살이 찐 걸까?"다이어트를 하다 보면 음식 하나만 먹어도 몸이 바로 변한 것처럼 느껴질 때가 있죠?전날 평소보다 짠 음식을 먹거나 식단에서 벗어난 음식을 먹은 다음 날, 얼굴이 부어 보이고 옷이 답답하게 느껴지면 많은 사람들이 체지방이 증가했다고 생각합니다. 하지만 우리 몸의 변화는 모두 지방으로 설명되지 않습니다. 체중과 외형 변화에는 체내 수분, 음식물의 양, 소화 과정 등 다양한 요소가 영향을 줄 수 있습니다.특히 붓기와 체지방은 겉으로 보기에는 비슷하게 느껴질 수 있지만 발생 원인과 지속 기간은 전혀 다릅니다. 이번 글에서는 두 변화를 어떻게 구분할 수 있는지 알아보겠습니다. 체액저장원인, 붓기는 몸속 수분 균형 변화로 발생합니다붓기는 체지방이 갑자기 증가한 것이 아니라 체..