다이어트할 때 곤약은 저한테 마음의 안식처 같은 음식이었습니다. 편의점에서 곤약비빔면이나 곤약냉모밀을 사 먹기도 했고,곤약밥도 일주일에 한두 번 정도 먹었습니다. 곤약젤리는 아예 대량으로 사놓고 간식처럼 한두 달 정도 먹었던 것 같습니다.제가 곤약을 좋아했던 가장 큰 이유는 정말 단순했습니다. 칼로리가 매우 낮다는 점. 다이어트를 하다 보면 하루에 먹을 수 있는 양을 신경 쓰게 되는데,이미 식사를 다 했는데도 이상하게 뭔가 더 먹고 싶은 날이 있었습니다.그럴 때 곤약 젤리를 먹으면 매우 낮은 칼로리로 디저트를 해결할 수 있었습니다. 곤약은 정말 많이 먹어도 살이 안 찔까?📌 핵심요약곤약 자체는 열량이 낮아 밥이나 면을 일부 대체하기 좋은 식품입니다.하지만 곤약 식단을 많이 먹는다고 체중이 무조건 늘지..